自由旅人，以生命為旅

相信， 足夠的相信，  相信自己，相信成員。 張開手臂，迎接那未知，  迎接所有挑戰、變動，  當然，也包含那無限可能。  是的， 我深信，凡有陰影處必有光。  即便在重重重石下，  我依舊看見那發芽的種子。  我心疼你，  同時也信任你。  懷抱這信念，  於是，  我看見陰影，看見光。 ---------------- 工作坊後心得

周深與郭沁的<<大魚>> 依舊是這首歌，幾乎變成每天回家必聽。 在每日面對四位客人的日子，紓壓與放鬆變得非常必要。 很多人評論郭沁缺乏情感， 我看到的卻是， 這個17歲女孩如此沉穩得體。 她的音樂與人的感覺是共融的， 清新且乾淨， 她不美， 但很有味道。 17歲的女孩該有怎樣的情感？ 如何用成人繁雜、糾結、五光十色的世界要求她？ 她這樣，就非常好了。 我喜歡的就是這個17歲恰如其分的她， 有著自己的風味， 享受她的音樂， 還沒有被世界沾染過多。 有時，我們會被周圍的聲音影響著， 甚至開始質疑自己， 年輕時，質疑自己幼稚，思想不夠成熟。 年長時，質疑自己不夠赤子之心，介意眼角的皺紋，擔心風華已逝。 但往往因此錯過，真正屬於自己的時刻。 年輕，就享受能犯錯的時刻。享受活力四射，享受盡情的衝撞與冒險。享受自己的熱情，面對事物的好奇、興奮與緊張。 年長，就享受歲月帶來的經驗與智慧。也許活力不如年輕，但多了些許沉穩與灑脫。 我們需要尊重與肯定自己的當下。 沉穩與缺乏情感，往往一體兩面。 同理與沉溺，也在一線之間。 記得應該是4-5年前，剛開始接案時，有督導評價我不夠溫暖與同理。 沒辦法...我的臉與態度向來就長的就很冷靜， 但那時非常打擊，覺得自己不是個好的助人者。 很努力的研究完形，壓下自己受傷的情緒，努力去學習與接觸所有我覺得最同理的知識。 但，同理從來不是靠書籍，不是學會那些言詞，而是心有沒感覺到。 要能同理與感知他人，往往得從感知自己開始。 而感知自己，得從尊重自己的情緒開始。 同理不是言詞，而是種感知。 如今的我，外在冷靜依舊。 而我欣賞我的冷靜平穩安定， 當感知到對方的情緒，有時選擇同理，有時選擇擺在心中。 我不再為了覺得應該要同理而同理，不在需要那公式(簡述語意+情緒反應)。 我講出我感覺到的，有時是個畫面，有時是身體的感受，有時是隱喻，有時我會用我陳述。 讓自己處於客人的處境，用身與心去感覺，那，是什麼感受。 我不曾被客人抱怨過不同理。 相反的，很多客人覺得很安心，覺得在這邊什麼都可以講，講什麼我都很穩，都能承接。 他們欣賞我的冷靜與安定。 更多時候，很多高關懷的客人，我看到他眼眶已經泛淚，我選擇不點出。 我感受到他的感